С Чемпионата России с медалями!

Завершился Чемпионат России по легкой атлетике среди ветеранов в г. Чебоксары. И вновь успешно выступил на этом важнейшем спортивном форуме Геннадий Мармушев, завоевавший серебряную и бронзовую медали Чемпионата на дистанциях 3000м и 5000м соответственно. Ровно за месяц до этого на этом же знаменитом стадионе "Олимпийский" в Чебоксарах прошел Чемпионат России среди сильнейших спортсменов, оспаривавших право на участие в Чемпионате мира по легкой атлетике в Тэгу (Ю. Корея). Как отмечает Геннадий, организация и проведение самих соревнований были на том же высочайшем уровне, что и Чемпионат России среди сильнейшей молодежи. Спортивная база высшего класса, беговая дорожка стадиона на уровне мировых стандартов, признана всеми спортсменами как быстрая, как одна из немногих самых лучших беговых дорожек России. Поэтому и выступать на таком стадионе было высокой честью. Что касается самой борьбы на дистанциях, то она была острой и упорной до самой финишной черты и было нисколько не обидно проигрывать одному из сильнейших марафонцев СССР, России мастеру спорта международного класса из Ульяновска Мартьянову Евгению, имевшему в своем активе 2 часа 13 минут на марафонской дистанции. Делясь впечатлениями, Геннадий Мармушев отметил, что особенно ощущается, как город живет спортивной жизнью. Практически не встретить на улице курящих, много людей бегающих. И все это воспринимается обыденно, с пониманием. С 8 часов утра уже начинаются занятия в спортивных секциях, на стадионе, футбольных полях, лыжероллерных трассах. Бросается в глаза то, что стадион не закрывается, доступ свободен для всех желающих даже на главную дорожку стадиона и все это бесплатно. Если ты пришел заниматься спортом - занимайся, никто тебя не выгонит. Чего, конечно, не скажешь про наши стадионы в г. Улан-Удэ, которые существует по-видимому только для состоятельных людей с животиками, которых гораздо чаще увидишь вальяжно играющих в теннис либо слегка трусящих по дорожке, чем занимающих молодых спортсменов, простым детям с улицы туда доступ закрыт. И отсюда нетрудно догадаться, чем будет заниматься молодежь, отгороженная от спортивной базы высокими заборами. Но в душе надеюсь, что и в нашей республике, в том числе и в Кяхтинском районе наконец-то поймут, что здоровье нации - это не простой звук. До конца этого года Геннадию Мармушеву предстоит принять участие в трех соревнованиях: в составе сборной команды России выступить на Европейских ветеранских играх в Легнано (Италия), на Чемпионате мира по горному бегу в Красной Поляне (Сочи). Наш корреспондент обратился к Геннадию с вопросом, который давно назревал. Как Вам удается поддерживать боевую форму? Ведь количество ответственных престижных европейских и мировых стартов у Вас весьма большое, не считая соревнований местного масштаба. - Все очень просто. Главное внимательно относиться к себе, грамотно строить тренировочный процесс. Все должно тщательно планироваться. И всегда должна соблюдаться постепенность, дозированность нагрузок. Многие начинающие бегать люди, бросают бегать через некоторое время в основном ввиду того, что неграмотно распределяют нагрузки, слишком рано увеличивают либо скорость, не следят за техникой бега. В результате появляются боли, порой травмы мышц, связок. Естественно бегать становится некомфортно и человек что называется завязывать, ссылаясь нередко на то, что у него якобы нет времени. Но я должен отметить, что ссылка на отсутствие времени для пробежки это отговорка, времени для пробежки это отговорка, это удел слабых людей, желающих прикрыть свое безволие. Для тренировки пусть 30 минут 3-4 раза в неделю всегда можно найти, тем более что бегать невредно и ранним утром и днем и даже поздним вечером. Главное опять же правильное распределение нагрузок. Бег - это наиболее доступная форма поддержания здоровья, совершенствования практически всех систем организма. Для этого не требуется сверхдорогое оборудование, дорогостоящая обувь или одежда. Хотя как раз подбор обуви в зависимости от грунта должен быть разный, да и одежда должна быть строго по сезону. Все это сейчас есть в спортивных магазинах за достаточно умеренную цену. Вынужден отметить, что все-таки инертное у нас население города в плане поддержки здорового образа жизни. Редко можно увидеть бегающего человека, особенно в возрасте 30 лет и старше, да и детей и молодых людей практически на тропинках за городом, на улицах города практически нет. На этом счет здесь имеется несколько причин: первая - личная стеснительность, робость, закомплексованность, с чем необходимо решительно бороться; вторая - слабая, а скорее отсутствие всякой пропаганды бега, здорового образа жизни, отсутствие надлежащей рекламы; третья - отсутствие личной примерности со стороны когорты чиновников. Говоря о пропаганде и рекламе, хочется сказать, что у нас в Кяхте отсутствует не то что бы аллея великих спортсменов - кяхтинцев, но даже фотографий - портретов знаменитых чемпионов прошлого в Кяхте нет, за исключением пару-тройку портретов чемпионов современности на стенах спортивного зала, единственной Кяхтинской гордости. Возникает вопрос. Как мы будем воспитывать подрастающее поколение? Почему забыты имена Михаила Казакова, Ивана Старчака, Георгия Немчинова, Владимира Старчака, Владимира Шишова и этот список можно продолжить. Да и нет надлежащей пропаганды имени Чемпиона Европы в марафонском беге Сергея Попова, чьим именем мы должны гордиться единственного на сегодняшний день обладателя высшего мирового достижения представителя бывшего СССР и нынешней России. Через несколько дней состоится традиционный Республиканский пробег памяти Сергея Попова. Как идет подготовка? Ответа нет. Где реклама? Ответа нет. Кто из населения города знает об этом? Единицы. Но что за ними? Когда нет просто элементарной пропаганды физкультуры и спорта везде и всюду, нет настоящей спортивной работы. Физзарядка на площади или стадионе с элементами танца это хорошо. Но все это должно быть системно и чтобы народ шел на нее не из-под палки, а бежал с большой радостью и желанием. Возвращаясь к вопросу о беге хочу призвать всех кяхтинцев от мала до велика к движению, к бегу. Ведь бег полезен практически всем, в том числе и прежде всего людям, ведущим сидячий образ жизни, а таких у нас уйма. Что тут уж говорить - век компьютеров, Интернета и автомобилей. С бегом поднимется и духовная составляющая человека. Я в этом уверен. Начните с малого, и победа к вам придет. Желаю всем успехов. Беседовала Виктория Анчикова. "Кяхтинские вести"