Курорты «Горячинск» и «Аршан» первыми в Восточной Сибири предлагают Вам при лечении по путевке освоить СКАНДИНАВСКУЮ ХОДЬБУ (NORDIC WALKING) - один из самых новых и эффективных методов оздоровления, практически не имеющий противопоказаний и набирающий свою популярность в мире.
Почему люди в мире выбирают скандинавскую ходьбу? Есть несколько причин:
- Во время скандинавской ходьбы активно работают все группы мышц тела: мышцы рук, ног, туловища, живота, таза и нижних конечностей.
- Также идет интенсивная тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
- Скандинавской ходьбой можно заниматься где угодно: на асфальте, в парке, в лесу и даже на пляже. Начав на курорте, Вы можете продолжить занятия дома.
- Движения при скандинавской ходьбе максимально похожи на естественные движения при обычной ходьбе, поэтому их может освоить любой человек, умеющий ходить.
- Нагрузка при скандинавской ходьбе очень легко дозируется при любом состоянии здоровья, в любом возрасте.
- Палки для скандинавской ходьбы можно использовать также для других упражнений (растяжка, разминка, силовые).
- Занятия скандинавской ходьбой расширяют круг общения. Везде, где появилась скандинавская ходьба, ее приверженцы организуются в клубы – и в России, и за рубежом.
И главное – сейчас Вы можете освоить этот метод оздоровления на курорте «Аршан» и «Горячинск» без дополнительной оплаты. Скандинавская ходьба включена в стоимость курса лечебной физкультуры по путевке на санаторно-курортное лечение.
(При подготовке статьи использованы материалы с сайта Всемирной федерации скандинавской ходьбы – World Original Nordic Walking Federation www.onwf.org).