Для тех, кому нравится передвигаться на велосипеде – можно использовать велотренажер для дома который поддержит мышцы ног и выносливость
в тот период пока на улице не удобно заниматься спортом.
Для большого количества людей бег результативнее, чем велотренажер, но не все
смогут сразу браться за бег. Кроме этого, не всегда можно заниматься беговой
тренировкой на улице, и хорошая беговая дорожка стоит недешево и занимает
немало места, а о плохой лучше вообще не думать. Потому многие не могут себе позволить беговую дорожку.
Велотренажер занимает немного места, есть возможность его приобрести по доступным
ценам и заниматься дома в удобное время.
Тренировка на велотренажере развивает кровообращение в ногах и органах брюшной
полости, потому полезны людям с малоподвижным образом жизни и сидячей работой.
Всего 3-5 тренировок в неделю, хотя бы по 20-30 минут, уже помогут вам
сохранять здоровье и поддерживать мышцы в тонусе.
Хоте ли бы спастись от жира на живота и обладать рельефным прессом – в этом вам
поможет велотренажер.
Правильная тренировка на велотренажере поможет неплохо сжечь подкожный жир.
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗЕН ВЕЛОТРЕНАЖЕР?
- Работают все мышцы ног – мышцы бедра, голени и ягодичные мышцы
- Нормализуется обмен веществ, что приводит к эффективному сжиганию жиров
- Хорошо формирует кровообращение - дает нагрузку на сердце
- Отлично тренируется дыхательная система и развивать выносливость
- Полноценная тренировка без лишней нагрузкой на колени и позвоночник
- Подходит для людей любых возрастов и уровней подготовки
Доброго Вам здоровья и успешных тренировок!