Мне бы очень хотелось, чтобы после прочтения этой
статьи о сахарном диабете большинство читателей обратилось в поликлиники
проверить уровень сахара в крови. Именно с этих слов начался наш разговор с
врачом-эндокринологом Тимошкиной Людмилой
Юрьевной.
- Диабет опасен тем, что в организме при неблагоприятном течении заболевания и
при отсутствии правильного и полноценного лечения и контроля развиваются
осложнения. Страдают практически все органы и системы: сосуды, сердце, почки,
глаза.
Его распространенность по РФ составляет- 8% населения больных сахарным
диабетом. В Республике Бурятия-3%, с каждым годом увеличивается. Но эти цифры
нельзя назвать истинными, поскольку количество больных в два-три раза больше.
Зачастую диабет проявляет себя не явно, человек может болеть и даже не
догадываться о своем недуге. Слабо выраженные симптомы они связывают с чем
угодно. И только когда диабет переходит в выраженную стадию, тогда он
обращается к врачу. До 40% больных в этом случае уже имеют те или иные
сосудистые осложнения. В Кяхтинском районе в 2014г. состояло на учете -704
человека. С начала 2015г. выявлено 63 человека.
Сахарный диабет невозможно вылечить. Однако при правильном питании и
соответствующем образе жизни можно избежать дальнейшего развития этого
заболевания.
При сахарном диабете I типа (инсулинозависимый), единственным средством
коррекции являются подкожные инъекции инсулина, который затем всасывается в
кровь.
Кроме того, необходимо, чтобы каждый больной диабетом мог самостоятельно определять
сахар крови с помощью глюкометров.
При II типе сахарного диабета (инсулинонезависимом), который характерен
для людей старшего возраста, имеющих избыточную массу тела, решающую роль
играют правильное питание, физическая активность, прием сахароснижающих
таблетированных препаратов и поддержание нормального веса.
Кроме того, необходимо предупреждать критические состояния. Например,
гипогликемию — падение уровня глюкозы в крови. Это может случиться в любое
время, но наиболее часто, когда человек вовремя не поест или после физической
нагрузки. Симптомами гипогликемии являются потливость, внутренняя дрожь, дрожь
в конечностях, острое чувство голода, слабость. Больной всегда должен иметь при
себе кусочек сахара или конфету — этого бывает достаточно, чтобы самочувствие
улучшилось.
Повышенный уровень сахара врачи называют гипергликемией.
Ее симптомы: сухость во рту, жажда, учащенное,
обильное мочеиспускание, слабость, запах ацетона изо рта, зуд кожи, постоянное
чувство голода.
Сахарный диабет — это хроническое заболевание. Но при соблюдении рекомендаций
врачей, своевременности процедур с диабетом можно полноценно жить.
Советы специалиста:
У каждого пациента должен быть рассчитан свой, индивидуальный план питания. При
составлении такого плана следует руководствоваться правилами, которые позволят
обеспечить здоровое, разнообразное и полноценное питание:
1. пейте чай или кофе без сахара, используйте сахарозаменители;
2. на десерт предпочтите фрукты; при приготовлении пищи замените сливочное масло на растительное; старайтесь готовить пищу без пищевых жиров — запекайте ее в духовке, тушите, пользуйтесь грилем, микроволновой печью, готовьте на пару;
3. предпочитайте нежирные сорта мяса;
4. выбирайте молоко низкой жирности или обезжиренное, эта же рекомендация касается кефира, творога, сметаны, йогурта и т.д.;
5. откажитесь от копченых колбас, буженины, корейки, паштетов и т.д.
Регулярные
физические упражнения помогают инсулину работать лучше. Они также поддержат
ваше здоровье и способность противостоять болезни.
Необходимо, чтобы все больные диабетом осознали всю серьезность ухода за
ногами. Соблюдайте гигиену ног, регулярно посещайте ортопеда, избегайте тесной
обуви.
Проходите регулярные осмотры у вашего доктора. Незамедлительно сообщайте о
следующих
явлениях: нарушении или потере зрения, боли в груди или нехватке дыхания,
опухании ног, онемении или нарушении чувствительности, порезах или язвах,
которые долго не заживают.
· Меню: