Рекомендации населению при задымлении

03 августа 2016

•        при сильном задымлении использовать во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или приобрести в аптеке защитные маски;

•        по возможности минимизировать время пребывания на улице;

•        плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами затыкать влажной тканью, при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;

•        при использовании в закрытых помещениях вентиляторов и кондиционеров не допускайте переохлаждений;

•        увлажняйте воздух в помещении простым способом - необходимо намочить полотенце (простынь и пр.) и повесить на дверь, менять каждые 2-4 часа, а также как можно чаще проводить влажную уборку помещений;

•        обеспечить обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай), детям младшего возраста следует давать обычную кипяченую воду, а грудничкам - увеличить частоту грудного кормления и установить режим допаивания;

•        при отсутствии противопоказаний рекомендуется прием поливитаминов, употребление легкоусвояемых, богатых витаминами и минеральными веществами продуктов, овощей и фруктов;

•        лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно - сосудистой системы, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей, не забывать принимать лекарственные препараты, при обострении заболеваний - немедленно обратиться к врачу;

•        контактные линзы в «дымную» погоду лучше не носить, т. к. можно ухудшить состояние глаз;

•        принимать душ;

•        исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;

•        отказаться от употребления алкогольной продукции, по возможности исключить курение;

•        по возможности, организовать орошение придомовой территории;

•        не оставлять без присмотра маленьких детей, особенно в помещениях с открытыми окнами, балконами;

•        навещать одиноко проживающих пожилых родственников и близких;

•        если имеется возможность необходимо выехать из зон задымления в места, где отсутствует смог от пожаров.


Назад к списку
 Поиск: