О профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

28 октября 2016

      Проведенный анализ  результатов  заполнения анкеты по определению риска сердечно - сосудистых заболеваний на официальном сайте ТФОМС РБ, показывает следующее:

Тестирование прошло 171 человек, из них 28 мужчин и 143 женщины.

 

Результаты опроса среди мужчин:

·        Отсутствие риска сердечно – сосудистых заболеваний – 1 человек – 3.5% .

·        Умеренный риск сердечно – сосудистых заболеваний – 10 человек – 35.7%.

·        Значительный риск сердечно – сосудистых заболеваний – 15 человек – 53.6%.

·        Максимальный риск сердечно – сосудистых заболеваний – 2 человек – 7.1%.

 

Результаты опроса среди женщин:

·        Отсутствие риска сердечно – сосудистых заболеваний – 4 человек – 2.8%.

·        Умеренный риск сердечно – сосудистых заболеваний – 69 человек – 48.2%.

·        Значительный риск сердечно – сосудистых заболеваний – 59 человек – 41.2%.

·        Максимальный риск сердечно – сосудистых заболеваний – 11 человек – 7.7%.

 

  Cледует отметить высокий процент группы с значительным риском сердечно – сосудистых заболеваний среди мужчин,  и преобладание групп с умеренным и значительным риском сердечно – сосудистых заболеваний среди женщин.

    Сердечные заболевания возникают по разным причинам, от неправильного образа жизни, плохого питания, малоподвижного образа жизни, злоупотребления вредными привычками, лишнего веса и из-за врождённых кардиологических пороков.

Вот несколько простых правил которых необходимо придерживаться:

·        Ежедневные умеренные физические нагрузки и спорт;

     ·        Постоянный контроль веса;

·        Контроль работы сердца при помощи кардиограммы после 40-45       лет по указанию врача-кардиолога;

·        Правильное питание;

·        Минимизировать  стрессы и тревоги;

·     Гуляйте на улице не менее 2-х раз в день по 20 и более минут;

 

Здоровое сердце – путь к долголетию, так как этот орган дарит человеку жизнь. А что ещё может быть ценнее для человека на этой земле, как не сердце!? Берегите себя и будьте здоровы!

 


Назад к списку
 Поиск: