Скоро наступит жара. Начнется купальный сезон. Лучше всего купаться в специально отведенных местах, в солнечную безветренную погоду при температуре воды 18-19градусовС,воздуха 22-25 градусов С.
Перед купальным сезоном обязательно посетите врача.
Если у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.
Если во время плавания вы почувствовали усталость, не надо паниковать. Перевернувшись на спину и, поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, можно отдохнуть. А после этого спокойно доплыть до берега.
Если тонешь сам:
-не паникуйте
-снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричите, зовите на помощь
-перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
Для того чтобы избежать несчастного случая на воде
Нельзя:
-Прыгать с обрывков и случайных вышек, не проверив дно.
-Заплывать за буйки или переплывать водоемы
-Купаться в нетрезвом виде
-Устраивать в воде опасные игры
-Долго купаться в холодной воде
-Далеко отплывать от берега на надувных матрасах и кругах, если вы не умеете плавать