Ежегодно 31 мая ВОЗ отмечает Всемирный день без табака.

29 мая 2018

Тема Всемирного дня без табака 2018г. - «Табак и болезни сердца»

Кампания будет направлена на повышение информированности в отношении связи между табаком и болезнями сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая инсульт, которые, вместе взятые, являются основной причиной смерти в мире.

Профилактика табакокурения

 В наши дни от заболеваний, развивающихся из-за курения, ежегодно умирают более 4 млн. человек. Если люди не задумаются над тем, что происходит, то уже к 2050 году табак унесет жизни более 0.5 млрд. человек.

 Курение стало проблемой не только самих курильщиков, но и их близких. Так, например, в семьях, где курит хотя бы один человек, риск умереть от рака легких для каждого члена семьи повышается на 30%. Кроме этого, почти в 30% случаев именно курение, активное или пассивное, становится причиной развития хронических болезней сердечнососудистой системы. От сердечно - сосудистых заболеваний (ССЗ) умирает больше людей, чем от любой другой причины смерти в мире. Употребление табака является второй после высокого кровяного давления причиной ССЗ.

Рекомендации ВОЗ о курении

Для уменьшения вредного действия табачного дыма, когда полный отказ от этой вредной привычки представляет большие трудности, эксперты ВОЗ рекомендуют:

  1. использовать более слабые сорта сигарет,
  2. максимально ограничивать количество сигарет в день,
  3. возможно реже затягиваться зажженной сигаретой,
  4. дым вдыхать поверхностно,
  5. в перерывах между затяжками не держать сигарету во рту,
  6. оставлять как можно длиннее окурок.

Эти рекомендации объясняются тем, что в организм с последними 2 см сигареты попадает в 4 раза больше вызывающих рак веществ, чем с первыми 2 см ее.

 Дополнительные методы борьбы с курением

Для борьбы с курением применяются самые разные способы:

  • жевательная резинка, содержащая небольшое количество никотина;
  • повышение цен на табачные изделия;
  • запрещение рекламы сигарет и другие меры.

Задумайтесь о своем здоровье, здоровье близких, прежде чем закурить!


Назад к списку
 Поиск: