аквааэробикой для беременной женщины

30 мая 2019

У  ГАУ РБ "Дирекция спортивных сооружений" очень важные цели и задачи по оздоровлению населения Республики, путем предоставления возможности заниматься физической культурой и спортом на наших спортивных объектах, отвлекая от нездоровых увлечений и привычек. Только за 2018 г. более двух с половиной тысяч детей и взрослых в нашем Центре плавания научились плавать, на данный момент более тысячи человек занимаются оздоровительным плаванием в бассейне ФСК.

Наши сотрудники постоянно повышают свою квалификацию. Одним из инструкторов по плаванию было пройдено обучение и получен сертификат по направлению - «аквааэробика для беременных» в г.Иркутск, которое мы планируем запустить в ближайшее время.

Польза занятий аквааэробикой для беременной женщины:

                                нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Важно,

что укрепляются мышцы пресса, промежности и спины, что очень важно

для роженицы;

                                снижается нагрузка на позвоночник;

                                расслабление мышц и насыщение кислородом;

                                улучшается кровообращение, а значит и малыш получает больше

питательных веществ;

                                улучшение работы кишечника;

                                вода - лучшее лекарство от бессонницы и стрессов;

                                профилактика появления растяжек и целлюлита;

                                борьба с жировыми отложениями;

                                в воде легче отработать технику дыхания (репетиции схваток);

                                занятия аквааэробикой полезны для ребенка.

Вода благотворно влияет на организм, после занятий женщина пребывает в отличном настроении, что передается ребенку.

Мышцы постепенно получают нагрузку и становятся крепче, в результате проработанных упражнений на дыхание, роды проходят легче, уменьшается количество разрывов.

ГАУ РБ «Дирекция спортивных сооружений» обращается к Вам с просьбой о помощи и содействии в информировании населения о деятельности нашего центра через Министерство здравоохранения РБ и подведомственные учреждения в ежемесячном наборе беременных женщин для занятий аквааэробикой.


Назад к списку
 Поиск: