У ГАУ РБ "Дирекция спортивных сооружений" очень важные цели и задачи по оздоровлению населения Республики, путем предоставления возможности заниматься физической культурой и спортом на наших спортивных объектах, отвлекая от нездоровых увлечений и привычек. Только за 2018 г. более двух с половиной тысяч детей и взрослых в нашем Центре плавания научились плавать, на данный момент более тысячи человек занимаются оздоровительным плаванием в бассейне ФСК.
Наши сотрудники постоянно повышают свою квалификацию. Одним из инструкторов по плаванию было пройдено обучение и получен сертификат по направлению - «аквааэробика для беременных» в г.Иркутск, которое мы планируем запустить в ближайшее время.
Польза занятий аквааэробикой для беременной женщины:
• нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Важно,
что укрепляются мышцы пресса, промежности и спины, что очень важно
для роженицы;
• снижается нагрузка на позвоночник;
• расслабление мышц и насыщение кислородом;
• улучшается кровообращение, а значит и малыш получает больше
питательных веществ;
• улучшение работы кишечника;
• вода - лучшее лекарство от бессонницы и стрессов;
• профилактика появления растяжек и целлюлита;
• борьба с жировыми отложениями;
• в воде легче отработать технику дыхания (репетиции схваток);
• занятия аквааэробикой полезны для ребенка.
Вода благотворно влияет на организм, после занятий женщина пребывает в отличном настроении, что передается ребенку.
Мышцы постепенно получают нагрузку и становятся крепче, в результате проработанных упражнений на дыхание, роды проходят легче, уменьшается количество разрывов.
ГАУ РБ «Дирекция спортивных сооружений» обращается к Вам с просьбой о помощи и содействии в информировании населения о деятельности нашего центра через Министерство здравоохранения РБ и подведомственные учреждения в ежемесячном наборе беременных женщин для занятий аквааэробикой.