Профилактические меры :
·
здоровый образ жизни;
·
достаточная подвижность
каждый день;
·
отсутствие вредных привычек и
зависимостей;
·
физические упражнения,
направленные на укрепление мышц груди;
·
борьба с проявлениями
стресса;
·
снижение массы тела;
· отказ от гормональных
препаратов после наступления менопаузы;
·
потребление достаточного
витаминного комплекса;
·
правильное питание; правильно
подобранные продукты
·
регулярная самодиагностика.
Самодиагностика проводится регулярно перед наступлением месячных. Первые
проявления рака замечаются при пальпации и визуальном осмотре груди.
Самообследование молочных желёз :
Для выполнения диагностики женщине нужно встать перед
зеркалом и осмотреть область грудной клетки. Первичное внимание уделить форме
груди, форме ореолы и соска. Поднять обе руки вверх, провести визуальный осмотр
в таком положении. Произвести пальпацию груди, положив три пальца на область
ореолы и совершать круговые движения по всей площади груди. На наличие выделений
самодиагностика производится с помощью зажатия соска между указательным и
большим пальцем руки. Повторить процедуру пальпации в положении лежа. Проверить
область подмышек, где расположены лимфоузлы, на предмет их увеличения. При
обнаружении любых признаков проявления стоит обратиться к врачу. На рак могут
указывать: появление выделений крови или гноя из соска; изменение формы груди;
изменение цвета кожных покровов; сухость кожи; шелушение соска; увеличение в
районе лимфоузла; уплотнения в молочной железе; боль при пальпации в области
груди.
Маммография – скрининговое исследование молочных желёз на специальном рентгеновском оборудовании.
Соблюдение диеты – одно из ключевых правил профилактики онкологии молочной железы. Высокая калорийность продуктов при неумеренном употреблении их в пищу вызывает развитие опухолевых новообразований в организме человека. Дополнительно снижается уровень защиты организма, общее состояние здоровья, работа сердца и сосудов.
Следует знать, что некоторые гинекологические заболевания могут приводить к мастопатии (предраковое состояние). Важно посещать гинеколога и проходить все рекомендуемые исследования.
Маммография – скрининговое исследование молочных желёз на специальном рентгеновском оборудовании.
Соблюдение диеты – одно из ключевых правил профилактики онкологии молочной железы. Высокая калорийность продуктов при неумеренном употреблении их в пищу вызывает развитие опухолевых новообразований в организме человека. Дополнительно снижается уровень защиты организма, общее состояние здоровья, работа сердца и сосудов.
Следует знать, что некоторые гинекологические заболевания могут приводить к мастопатии (предраковое состояние). Важно посещать гинеколога и проходить все рекомендуемые исследования.