Состояние зубов — один из главных показателей общего здоровья человеческого организма. В нашем районе наблюдается рост заболеваемости населения кариесом зубов и его осложнений. И следует ожидать дальнейшего его увеличения, если не будут изменены в благоприятном направлении условия, влияющие на развитие заболеваний.. Распространенность и интенсивность заболеваний сохраняется на высоком уровне. На профилактических осмотрах более 80 % обследованных детей нуждаются в комплексном стоматологическом лечении. Необходимо проводить профилактику стоматологических заболеваний населения, особенно среди детей.
Профилактика кариеса:
Правильное питание.
Характер
питания напрямую влияет на состояние зубов. Рациональное, витаминизированное,
сбалансированное по компонентам питание является эффективным методом
немедикаментозной профилактики кариеса. Добавить в рацион больше твердых и
волокнистых продуктов (свежих овощей, фруктов), которые будут очищать эмаль от
мягкого налета и удалять остатки пищи. Употреблять еду комфортной температуры
(не горячую и не холодную). Есть продукты с большим содержанием фтора, кальция,
фосфора, витамина D, которые полезны для зубов. Хорошо и долго пережевывать
пищу, потому что при жевании вырабатывается слюна, обладающая бактерицидным
действием и разрушающая клеточные стенки бактерий.
Чтобы зубы были здоровыми, необходимо
отказаться от употребления:
· сладких газированных напитков;
· концентрированных соков фабричного производства, содержащих большое количество сахара;
· большого количества сладостей.
Укрепление иммунитета и снижение стресс-факторов как методы профилактики зубного кариеса.
Важнейшая задача иммунитета — оказывать сопротивление воздействию микробов. Если защитные силы организма ослаблены (в том числе под воздействием стресса), иммунитет не может противостоять вредоносным бактериям. Именно поэтому на фоне сильного стресса, при ослабленном иммунитете риск кариозного поражения зубов возрастает. Профилактика заключается в укреплении иммунитета, для которого подходят следующие меры: качественный сон не меньше 8 часов; физическая активность: ежедневная зарядка, спорт(легкая атлетика,лыжи,спортивное ориентирование) ; отказ или ограничение вредных привычек (курение, алкоголь); соблюдение режима дня; при необходимости и только по назначению врача — препараты для укрепления иммунитета.
Посещение врача- стоматолога.
Как бы тщательно человек не следил за своими зубами, без визитов к стоматологу не обойтись. Только врач может провести профессиональную гигиену зубов. Раньше зубные отложения удаляли вручную с помощью механических инструментов, но это было некомфортно для пациента и вредно для эмали. Сегодня гигиенисты используют ультразвук и аппараты Air Flow. С помощью ультразвукового скалера снимается зубной камень.Абразивным раствором под большим давлением удаляются мягкий бактериальный налет , далее полировка и фторирование зубной эмали для ее укрепления. Проводить профессиональную гигиену зубов не реже одного раза в год.
Рекомендации
Чистите зубы дважды в день хорошей щеткой и качественной пастой. Причем делать это необходимо не быстро, а не менее двух-трех минут и в правильных направлениях.
Пользоваться специальными реминерализующими гелями. Они позволяют эмали напитаться важными соединениями и препятствуют образованию на ее поверхности белых пятен, из которых в будущем образуются кариозные полости.
Периодически полоскать рот ополаскивателем. Он поддерживает здоровый кислотно-щелочной баланс, способствует вымыванию остатков пищи из межзубных промежутков, не дает накапливаться налету.
Вооружиться флоссом, ирригаторами. С их помощью можно качественно очищать промежутки между соседними зубами. А значит, опасная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов будет удаляться своевременно.
Зав.стом.поликлиникой Цыренжапов Б.О.