предупреждения об опасностях, связанных с табакокурением и использованием
табачных смесей на упаковках и при маркировке;
мониторинг употребления населением табака;
запрет на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табака;
запрет на курение в медицинских и образовательных учреждениях, на рабочих
местах, на средствах транспорта, в общественных местах, где могут быть дети и
скопление народа, в помещениях общественного питания (ресторанах, кафе, барах
и т.д.)
повышение акцизов, налогов и цен на табачные изделия.
Для максимальной защиты от рака лёгких одного отказа от курения недостаточно.
Негативным фактором, снижающим иммунитет, является чрезмерное употребление
алкоголя и наркомания, наркозависимые люди и алкоголики постоянно находятся в
состоянии хронической интоксикации.
Рак легкого имеет очевидную связь с факторами окружающей среды, условиями
производства, вредными привычками и индивидуальным стилем жизни.
Чтобы значительно снизить риск его развития необходимы регулярные занятия
спортом, физкультурой, диета с ежедневным потреблением растительной пищи, молочных
продуктов, отказ от жирной и острой пищи, ограничение потребления жареных продуктов
и алкоголя. На вредных производствах необходимо работать в средствах индивидуальной
защиты.
Для раннего выявления рака лёгких нужно проходить профилактические
обследования - рентген или флюорографию легких. Всем взрослым необходимо
проходить профилактическую флюорографию не реже 1 раза в 2 года, а некоторым
категориям и чаще. При подозрительных симптомах заболевания (кашель, кровохарканье,
одышка, боль в груди), общих симптомах (общая слабость, утомляемость, снижение
работоспособности и т.д.) – цитологическое исследование мокроты 1 раз в год.
Обследования позволят выявить заболевание на ранней стадии.
Соблюдая здоровый образ жизни, вы сможете избежать многих, в том числе
онкологических заболеваний.