Беседа с воспитанниками «Как правильно питаться»


Задачи:
Рассказать детям о продуктах питания и  их значении для человека, познакомить с понятиями «питательные вещества», «правильное», или «здоровое питание»
Развивать любознательность, умение выделять правила здорового питания.
Воспитывать у детей отношение к своему здоровью и здоровью окружающих. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Медсестра объяснила детям, что пища - не только источник энергии, необходимый для деятельности человека, но и материал для роста и развития.  Рассказала в чем разница между вкусной и здоровой пищей. Познакомила воспитанников с понятием «витамины», их обозначением и пользе для организма человека, с «Золотыми  правилами»  питания, чтобы  всегда быть здоровыми:

1.     Главное не переедать.
2.     Пищу принимать в одно и то же время свежеприготовленную.
3.     Тщательно пережевывать пищу, не спешить глотать.
4.     Не надо есть  жирной, соленой и острой пищи.
5.     Овощи и фрукты – полезные продукты
6.     Сладостей много, а здоровье одно.

В конце беседы медсестра подвела итог беседы, чтобы  вам вырасти здоровыми, крепкими и ловкими нужно правильно питаться, заниматься физкультурой, спортом и соблюдать режим дня.

Я думаю, вы, без сомнения, знаете,
Что пользу приносит не все, что съедаете.
Запомните и всем объясните очень ясно:
Желудок нельзя обижать понапрасну.
Холодная пища ему не нужна,
И очень горячая тоже вредна.
Большими кусками не стоит глотать,
А тщательно надо еду прожевать.
И помните- желудок у тех не болел,
Кто с детства его понимал и жалел!
 

                                                      Материал подготовила медсестра Голубчикова.