Для чего нужна зарядка? —
Это вовсе не загадка —
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
Как часто мы просыпаемся в бодром и хорошем
настроении? Нечасто, не правда ли? И причины этому могут быть разные:
неправильный образ жизни, режим дня сезонные потрясения организма и т.д.
Всё это ведет к тому, что проснуться утром для нас становится пыткой. И, чтобы
минимизировать вредные последствия для нашего организма и просыпаться утром
бодрым, нужно всего лишь выполнять самое простое и одновременно сложное -
утреннюю зарядку.
Утренняя зарядка помогает освободиться от утренней сонливости, привести себя в
чувство и даёт заряд бодрости. Регулярность является важным критерием утренней
зарядки. Ежедневное занятие зарядкой приведет тело в готовность к тому, что
после пробуждения его ожидает работа, и поэтому станет намного проще,
проснувшись утром, пересиливать лень. Так и у нас стало традицией делать по
утрам зарядку на свежем воздухе, в находящемся рядом с нашим центром парке
Седлецкого. Ежедневно наши воспитанники и воспитатели совместно с МКУ
"Отдел по делам молодежи, физической культуры и спорта", ОСЗН, серебряными
волонтерами, с ресурсным центром «Добродом» выходят, чтобы получить большой
запас бодрости и силы на весь день.
Шадрина Ю.А.
#Подведомственное МСЗН#
#ГБУСОЗакаменскийСРЦН