Сахарный диабет

  Что такое сахарный диабет?
Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови.

  Какие бывают симптомы и признаки сахарного диабета?:
- Аномальная жажда и сухость во рту
- Учащенное мочеиспускание
- Ночное недержание мочи
- Нехватка энергии и крайняя усталость
- Постоянное чувство голода
- Внезапная потеря веса
- Расплывчатость зрения

  Как избежать сахарного диабета, 13 способов:
№1 Отказаться от рафинированных углеводов и сахара ...
№3 Сделать воду основным источником поступающей жидкости ...
№4 Привести вес в оптимальную норму ...
№5 Оказаться от курения ...
№6 Попробовать низкоуглеводное диетическое питание ...
№8 Перейти от сидячего к активному образу жизни