Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств , но и состояние благополучия , когда человек может противостоять стрессам , продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами
- отказаться от вредных привычек
- правильно питаться
- соблюдать водный баланс
- развивать позитивное мышление
👩⚕В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту
🔸Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, ДТП и бытового насилия⬇️
Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы
Как правильно справляться со стрессом смотрите карточки
