Сегодня до 19:00 продлятся организованные купания на реке Джида в Закаменске в православный праздник «Крещение Господне». Верующие также могут взять воду в емкости из специально оборудованной проруби.
Напоминаем о мерах предосторожности при купании в холодной воде.
Купание в крещение, правильная подготовка и безопасность:
- Окунаетесь в ледяную воду? Это полезно для иммунитета и здоровья.
- Но помните, что закаливание должно быть системным и правильным.
- Начинайте готовить организм к низким температурам заранее, чтобы быть готовыми крещению.
- Перед началом закаливания, проконсультируйтесь с врачом.
- Купайтесь только в безопасных местах с медицинским наблюдением.
- Не употребляйте алкоголь до и после купания, чтобы избежать переохлаждения
- Разогрейтесь перед погружением в воду с помощью разминки или пробежки.
- После купания, вытрите сухо, оденьтесь в теплую одежду и выпейте горячий чай или бульон.
Поздравляем с праздником крещения!
Будьте здоровы и соблюдайте правила купания в эти праздничные дни!
Пресс-служба ГБУЗ «Закаменская ЦРБ»
vk.com/crbzakam
t.me/GBYZzakamenskayaCRB
#медики03
#закаменскаяцрб
#минздравРеспубликиБурятия
#здоровье03
#МинздравБурятии