С 8 по 14 июля проходит Неделя сохранения иммунной системы, посвящённая Всемирному дню борьбы с аллергией.
Потребляемая нами пища оказывает непосредственное влияние на силу и здоровье иммунной системы.
Как выбрать продукты для укрепления иммунной системы?!
Первый ориентир – богатый химический состав.
Второй ориентир – удовольствие от употребления именно этого продукта. Если Вам не нравится полезный продукт. Или Ваш кишечник реагирует на него вздутием или другими неприятностями, пользы от него, Вы скорее всего, не получите.
Третий ориентир – надо помнить, что нормальная микрофлора кишечника помогает иммунной системе защищать организм. Если Вы недавно принимали антибиотики, то микрофлору кишечника необходимо восстанавливать пробиотиками и пребиотиками за счёт продуктов или специальных препаратов.
Употребление продуктов питания, содержащих в изобилии цинк, селен, железо, медь, фолиевую кислоту и витамины А, С, Е и В6, и другие витанимы способно дать мощный толчок Вашему иммунитету. Именно эти питательные вещества играют роль «кирпичиков», помогающих образованию здоровых клеток.
Поддержите наше медицинское сообщество!
Ставьте лайки, оставляйте комментарии, делайте репосты!
Приглашайте друзей и близких!
Спасибо за просмотр!
Пресс-служба ГБУЗ «Закаменская ЦРБ»
vk.com/crbzakam t.me/GBYZzakamenskayaCRB
#медики03 #закаменскаяцрб #минздравРеспубликиБурятия #здоровье03 #МинздравБурятии #командамедиковБурятии #житьиработатьвБурятии #все03ЦРББурятии #Госпаблики03
Потребляемая нами пища оказывает непосредственное влияние на силу и здоровье иммунной системы.
Как выбрать продукты для укрепления иммунной системы?!
Первый ориентир – богатый химический состав.
Второй ориентир – удовольствие от употребления именно этого продукта. Если Вам не нравится полезный продукт. Или Ваш кишечник реагирует на него вздутием или другими неприятностями, пользы от него, Вы скорее всего, не получите.
Третий ориентир – надо помнить, что нормальная микрофлора кишечника помогает иммунной системе защищать организм. Если Вы недавно принимали антибиотики, то микрофлору кишечника необходимо восстанавливать пробиотиками и пребиотиками за счёт продуктов или специальных препаратов.
Употребление продуктов питания, содержащих в изобилии цинк, селен, железо, медь, фолиевую кислоту и витамины А, С, Е и В6, и другие витанимы способно дать мощный толчок Вашему иммунитету. Именно эти питательные вещества играют роль «кирпичиков», помогающих образованию здоровых клеток.
Поддержите наше медицинское сообщество!
Ставьте лайки, оставляйте комментарии, делайте репосты!
Приглашайте друзей и близких!
Спасибо за просмотр!
Пресс-служба ГБУЗ «Закаменская ЦРБ»
vk.com/crbzakam t.me/GBYZzakamenskayaCRB
#медики03 #закаменскаяцрб #минздравРеспубликиБурятия #здоровье03 #МинздравБурятии #командамедиковБурятии #житьиработатьвБурятии #все03ЦРББурятии #Госпаблики03
