Cпециалисты сомнологи и хронобиологи: Алкоголь улучшает сон молодых женщин

Прием небольшого количества спиртного улучшает качество сна молодых женщин, утверждают специалисты сомнологи и хронобиологи из Bradley Hospital Sleep and Chronobiology Laboratory и Brown Medical School. В частности, удалось установить, что происходит удлиннение 4-ой стадии сна - глубокого сна. Проведенные ранее исследования показывали, что алкоголь вызывает различные нарушения сна, но эти данные касались мужского населения. Проблемами воздействия спиртного на сон молодых женщин практически не занимались. Между тем, ученым под руководством Мэри Каркадон, удалост установить, что прием алкоголя в дозе 0,49 г на кг массы тела (примерно 2 стандартных дринка) за час до сна значительно улучшал качество этого сна у женщин в возрасте 22-25 лет. По данным электроэнцефалограммы, у испытуемых сократилась стадия REM-сна (REM - "быстрое движение глаз") и увеличилась стадия non-REM-сна, соответствующая глубокому сну (4 стадия). Дальнейшие исследования должны установить зависимость этого эффекта от пола, дозы алкоголя, чувствительности к спиртному и отягощенному семейному анамнезу (алкоголизм). Результаты опубликованы в июньском номере журнала Alcoholism: Clinical and Experimental Research. Похмелья.NET